Atelier Yoga du Rire

Pour arrêter le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul.

Vous vouliez une rentrée dans la joie, vous voulez rire ? C'est possible avec notre atelier du 17 septembre à Brunoy.

La rentrée est lancée, vous avez profité de vos vacances, les activités reprennent pour la famille, mais là, le stress et la course se pointent déjà. Alors, il est grand temps de mettre la "Pause Rire" pour décompresser et inverser la tendance.

Pour moi c'est pareil, trois enfants à mettre en route, dont une entrée en collège, les nouvelles activités à coordonner, ma petite voix dans la tête : « mais on ne va jamais y arriver, à tout caser dans une semaine ». Et moi dans tout ça ? Il reste du temps pour moi, pour rester optimiste et le moteur dans ma tribu ?

Precious Prana vous le propose, avec un atelier autour du Rire: le Yoga du rire. Croyez-moi, vous allez trouver la « soupape » qu’il vous faut pour arrêter le stress, inverser la course et réactiver les hormones du bonheur.

Bien entendu, toujours dans l'ambiance de Precious Prana avec le moment « cocon » du partage et le buffet par la suite, pour se retrouver et voir comment faire perdurer les bienfaits.

Le Yoga du Rire, ca fait quoi ? #

En quelques mots ces avantages :

• Détruit le stress et libère les tensions
• Améliore la qualité du sommeil
• Lutte contre la douleur
• Renforce notre système immunitaire
• Installe rapide de la bonne humeur
• Renforce des idées positives
• Arrête le mental (on ne pense plus à autre chose)

Et comment on le fait ? #

Avec une combinaison de rires sans raison, qui favorisent les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Pas d'exercices de gym ou yoga à attendre. Au début le rire peut être « forcé », moi-même je suis passée par là, mais l'effet groupe fait qu'il va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Sachez que les bienfaits seront de toute manière là, car le corps ne fera pas la distinction.

Alors, vous voulez continuer la rentrée comme ça, ou vous allez arrêter le stress, réactiver les hormones du bonheur et prendre un moment du recul ? Ou vous choisissez pour un moment pour vous, pour vous détendre, pour renforcer les idées positives et activer les hormones du bonheur.

Pour vraiment vous faire du bien en cette rentrée, je propose cet atelier Yoga du Rire tout compris pour un prix de rentrée : 25 € seulement.

Rendez-vous mardi 17 septembre à Brunoy, à 19h30.