Ateliers

Accompagnement au changement - Transformation en entreprises

Accompagner les équipes, le cadre dirigeant et les acteurs de manière efficae dans un processus de changement et transformation, nécessite une vrai démarche qui englobe l'analyse d'impact, la communication, la formation et la coordination et suivi. Toufefois, cela ne suffit souvent pas.

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Aromathérapie

Envie de savoir utiliser les huiles essentielles pour la relaxation, la gestion du stress, les rhumes et allergies, et autres applications bien pratiques ? L'aromathérapie est ce qu'il vous faut.

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Auto-massage Shiatsu

Plus qu'un massage, le shiatsu est un massage traditionnel japonais qui utilise les points d’acupressions. Par ce biais, on intervient sur plusieurs plans : physique, mental, émotionnel, relationnel, et on peut permettre à son corps de trouver des manières de s’autoguérir.

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Bain de Gong

Le bain de Gong offre un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations, et permet d’entrer dans différentes phases méditatives. Le Gong est un instrument ancien utilisé également dans certains courants de Yoga pour la méditation et le nettoyage de notre système.

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Co-développement

Le co-développement réunit un groupe de personnes - des pairs - qui cherchent à améliorer leur propre pratique professionnelle avec une attitude d’apprentissage, mais également à contribuer à l’amélioration de celle des autres, par l’attitude pédagogique. Le groupe cultive ainsi, ensemble, une « intelligence collective » et crée une véritable communauté d’apprentissage.

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Journal Créatif

La créativité aide à détourner notre attention de nos tracas et nous redonne de l’énergie. C’est ce que vous apportera un atelier Journal Créatif®.

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Oser la voix

La voix ne trompe pas. Comme votre visage, elle dit tout de nous, depuis nos émotions du moment jusqu’à notre personnalité profonde. Notre voix est unique et participe à notre singularité.

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Savourer les bons moments

Savourer c'est bien plus que de vivre le moment présent. c'est aussi faire perdurer les moments, les encrer et les intensifier. Et c'est très bénéfique pour notre système immunitaire.

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Yoga du Rire

Pour supprimer le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul, rien de mieux que de participer à une séance de Yoga du Rire. Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Mettez donc vos hésitations de côté, car même si vous pensez ne pas savoir rire, c'est efficace ! C'est même prouvé maintenant par les scientifiques : rire est bon pour la santé. Vous en ressortirez plus léger, détendu et avec le moral au beau fixe.

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