Ateliers

Aromathérapie

Envie de savoir utiliser les huiles essentielles pour la relaxation, la gestion du stress, les rhumes et allergies, et autres applications bien pratiques ? L'aromathérapie est ce qu'il vous faut.

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Auto-massage Shiatsu

Plus qu'un massage, le shiatsu est un massage traditionnel japonais qui utilise les points d’acupressions. Par ce biais, on intervient sur plusieurs plans : physique, mental, émotionnel, relationnel, et on peut permettre à son corps de trouver des manières de s’autoguérir.

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Bain de Gong

Le bain de Gong offre un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations, et permet d’entrer dans différentes phases méditatives. Le Gong est un instrument ancien utilisé également dans certains courants de Yoga pour la méditation et le nettoyage de notre système.

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Journal Créatif

La créativité aide à détourner notre attention de nos tracas et nous redonne de l’énergie. C’est ce que vous apportera un atelier Journal Créatif®.

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Oser la voix

La voix ne trompe pas. Comme votre visage, elle dit tout de nous, depuis nos émotions du moment jusqu’à notre personnalité profonde. Notre voix est unique et participe à notre singularité.

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Savourer les bons moments

Savourer c'est bien plus que de vivre le moment présent. c'est aussi faire perdurer les moments, les encrer et les intensifier. Et c'est très bénéfique pour notre système immunitaire.

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Yoga du Rire

Pour arrêter le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul : participez à une séance de Yoga du Rire. Efficace même si vous pensez ne pas savoir rire !

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