Maud anime des ateliers sur le thème du Journal Créatif. Elle a eu la gentillesse de répondre à quelques questions pour permettre de faire connaissance et expliquer ce que c’est l’Art Thérapie et le Journal Créatif, et en quoi cela nous fera beaucoup de bien.
Qu'est-ce que l'Art-Thérapie et pourquoi ce nom ? #
Maud Carroué-Bisval
L'art-thérapie est une pratique de soin visant l'expression des pensées, des émotions à travers une création. Ce qui est important pour moi en tant qu'art-thérapeute c'est le chemin parcouru pour créer et non la création en elle-même.
Qu’est ce qui t’a attiré dans cette démarche créative ? #
J'ai travaillé pendant de nombreuses années en tant qu'éducatrice spécialisée, et les médiations artistiques ont toujours fait partie de ma prise en charge auprès des patients et usagers. Je suis rendu-compte à quel point cela été valorisant pour eux.
C'est donc tout naturellement que je me suis orienté vers l'art-thérapie.
Je suis diplômée depuis 2015 d’un DESU Art-thérapie de l'Université Paris VIII spécialisée dans les arts numériques. En même temps que je changeais d’orientation professionnelle j’apprenais à devenir mère.
Conséquences :
- Je conciliais péniblement ma vie de mère, de femme et d’étudiante,
- J’étais tout le temps énervée
- J’étais à la recherche d’un mieux-être
2016 est l’année charnière pour moi, ma grand-mère meurt et m’ouvre alors à de nouvelles possibilités et je découvre au détour d’une conversation avec ma belle-sœur le Journal créatif®. Je tombe tous de suite sous le charme de cette méthode.
Quelles formations as-tu suivi pour te former ? #
J’ai donc entamé deux mois plus tard la formation d’animatrice en journal créatif de l’école Jet d’encre en Belgique
Le Journal créatif est une méthode créée par Anne-Marie Jobin.
C’est un journal intime non conventionnel ou l’on utilise 3 langages qui sont :
- L’écriture créative,
- Le dessin,
- Le collage
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, de créativité et d’art-thérapie. C’est un formidable outil d’exploration de soi, accessible à tous.
À qui s'adresse ce type d'atelier créatif ? #
Moi je travaille avec :
Les femmes quadras qui souhaitent concilier vie de femme et vie professionnelle sans culpabilité avec le Journal créatif.
Ta deuxième vie commence lorsque tu sais que tu n’en as qu’une !
Alors, repars à sa conquête pour retrouver joie et équilibre
Quels sont les bienfaits du Journal Créatif ? #
Le journal créatif® est un formidable accélérateur de prise de conscience :
- La création t’aide à être dans « l’ici et maintenant », tes créations seront le miroir de ce que TU vis et ressens. Cela T’aidera dans ton cheminement intérieur.
- Cet outil t’apporte apaisement dans tes pensées et émotions. Tu y verras plus clair au quotidien, et te laissera moins embarquer par « ton mental menteur ».
- TU développes au jour le jour tes potentialités nichées tout au fond de toi et qui n’attendent qu’un petit coup de pouce pour se révéler.
- L’écriture d’un journal t’apporte beaucoup de joie et d’enthousiasme,
- TU sauras où est ta place et comment tu peux apporter ta contribution,
- TU te sentiras plus épanouie
J’ai alors pris conscience qu’il était nécessaire de prendre soin de mes propres besoins, autrement ce serait risquer de me sentir frustrée, stressée, démotivée, et que toutes ces émotions se répercutent sur ma famille, mes amis et mon travail.
Je souhaite donc à travers les ateliers de journal créatif®, partager mon expérience et faire découvrir à toutes les femmes qui le souhaitent cet outil de développement personnel.
Mon objectif est de te permettre de :
- Faire le point sur ta vie pour mieux l’orienter,
- Trouver des réponses à tes questions,
- Retrouver la joie et le plaisir sans culpabilité,
- Gérer tes émotions,
- Diminuer ton stress,
Comment se déroule un atelier Art Thérapie ? #
Les ateliers durent 2h sur un thème particulier, pour nous ça sera sur le printemps !
Le but est de te faire avancer de façon douce et bienveillante sur ton chemin.
Il est très important de savoir c’est que le Journal créatif fonctionne grâce à des règles :
« RAILS »
- Respect pour soi et pour les autres
- Attitude de Non-jugement
- Intimité en aucun car je ne fais d’interprétation des créations, car pour moi la meilleure personne pour parler de vous-même c’est VOUS ! Donc sentez-vous libre d’écrire tout ce que vous voulez sur votre journal
- Liberté tu peux suivre ou non une consigne, en fonction de là où vous en êtes, sans que cela ne pose de problème.
- Silence
Les exercices sont toujours minutés avec un début et une fin, pour permettre à toute d’y trouver leur compte.
Que peut-on faire pour profiter au mieux d'un atelier ? #
- Prévoir l’achat d’un cahier à dessin petit ou grand format en fonction de votre envie
- Un vieux magazine
Ensuite c’est moi qui gère tout le matériel artistique.
À la fin de chaque atelier, à ton retour à la maison tu recevras un mail de ma part avec de nouveaux exercices à faire, si tu souhaites continuer.
Laisse-toi aller à l’enthousiasme et à la joie
Quelle anecdote peux-tu partager avec notre communauté Precious Prana pour femmes pétillantes ? #
J’avais envie de te parler des voyages en avion avec les enfants !
Oui je sais qu’est-ce que ça vient faire dans cette interview ???
Mais tu vas voir, tu vas comprendre !
La première fois que j’ai pris l’avion avec ma fille, l’hôtesse vient me voir pour m’expliquer comment faire pour la ceinture et me dit :
« Si les masques à oxygène viennent à tomber à qui donnez-vous l’oxygène en premier ? »
Bien sûr comme toute maman qui se respecte je dis « ben à ma fille !!»
BIP Mauvaise réponse
Non C’EST A MOI a qui je dois donner l’oxygène en premier !!
Car comment aider les personnes qui t’entoure si toi-même tu n’es pas nourri ?
Avec le journal créatif je t’offre cette possibilité !
